科学运动，让孩子拥有理想身高！

首先，可以通过标准数据法来对照。矮小症是指儿童的身高低于同年龄、同性别、同种族儿童平均身高两个标准差或第三百分位。

家长可通过比对我国0至18岁儿童身高标准表，判断孩子身高是否在正常范围。如果孩子属于矮小或者偏矮，需及时去找专业医生进行评估检查，并有针对性地早期干预治疗。

其次，要监测孩子的生长速度。不同年龄段孩子的正常身高生长速度不同。一般来说，1岁年平均生长20至25厘米，2岁平均生长10至12厘米，3到4岁每年生长7至8厘米，4岁到青春期以前每年生长5至7厘米，青春期每年生长6至8厘米。如果孩子的生长速度低于上面的标准，属于生长缓慢，也需要及时到专业门诊评估，查找原因并及时干预。

民间一直有“二十三，蹿一蹿”的说法，有些孩子身高不理想，家长还抱着“二十三，蹿一蹿”的观念，等待孩子“晚长”。

孩子进入青春期，意味着进入身高增长加速的时间。女孩“长个儿”多在青春早期，年增长可达8厘米左右；男孩多在青春中期，年增长10厘米左右。到青春期后期，孩子经历身高突增后，生长发育减缓，年生长速度低于3.5厘米时，身高进一步增长的空间就很有限了。

整个青春期，女孩平均增长20至25厘米，男孩25至30厘米。如果孩子已有青春期表现，但生长速度低于这些标准，也需要及时查找原因并及时干预。